본문 바로가기

생활 정보/일상 정보298

바나나 보관법 및 효능, 칼로리? 체중을 감량하기 위해서 활용되는 음식들은 다양하게 있습니다. 그중에서 바나나가 제철도 없으며 연중 계속 즐길 수 있다는 장점이 있어서 아침에 식사 대용으로 드시는 분들도 많으시죠. 바나나 효능? 이 음식이 우리 몸 어디에 좋은지 그 효과를 알아둘 필요가 있겠죠. 바나나에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민E 또한 함유되어 있습니다. 그로 인해서 항산화 효과와 함께 피로를 회복시켜주는 효과가 있어서 바쁜 직장인 및 현대인 분들이 즐겨 드시면 좋은 음식이기도 하죠. 그리고 몸속 활성산소를 제거하는 베타카로틴의 함량이 높은 편입니다. 칼륨 또한 많아서 심혈관질환을 예방하는 효과를 기대해볼 수 있죠. 바나나 칼로리는? 사실 체중을 감량하시는 분들의 경우 칼로리 및 열량이 어느 정도가 되는지 가장 궁금.. 2021. 3. 21.
착한운전 마일리지? 조회 방법은? 많은 분들이 운전을 직업으로 하는 경우가 있으며, 운전이 직업이 아니더라도 업무 특성상 운전이 필수이신 분들이 많이 있으실 겁니다. 필수가 아니라도 일상생활에서는 운전이 꼭 필요하기도 하죠. 착한운전 마일리지? 차를 몰고 다니시는 분들의 경우 실수로도 교통법규를 지키지 못하는 상황이 생길 수 있습니다. 이때 생기는 벌금을 이 마일리지를 활용해서 감면을 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 해당 마일리지는 1년간 무위반, 무사고 준수 서약을 지키게 된다면 10점씩 마일리지를 부과해서 면허정지 처분 시, 누적 마일리지만큼 벌점을 감경하는 제도를 뜻합니다. 마일리지가 10점이라면 정지 일수의 10일을 줄일 수 있는데, 운전면허를 보유하고 있으신 분들이라면 누구나 이를 신청하실 수 있습니다. 무사고? 무위반? .. 2021. 3. 19.
계단오르기 운동효과는? 요즘은 운동을 하기 위해서 헬스장을 방문한다던지, 수영장을 간다던지 운동을 할 수 있는 공간이 크게 줄어들어서 운동을 계획하기가 쉽지 않습니다. 그렇다고 해서 운동을 미루는 것은 건강에도 좋지 않으며, 마음만 게을러질 뿐 다른 방법을 찾아야만 하죠. 이러한 시기에는 계단 오르기를 해보시는 것도 좋겠습니다. 계단 오르기는 말 그대로 계단을 올라가는 것일 뿐 정말 단순하기 때문에 방법에 대해서는 사실 안내를 도와드릴 필요는 없을 것 같기도 합니다. 계단 오르기 운동효과? 계단을 올라간다는 것은 사실 정말 간단하지만, 힘들기도 하며 그만큼 큰 효과를 가져다줄 수 있는 운동법이기도 합니다. 멋진 몸매를 유지하고 있는 분들의 노하우이기도 하죠. 사실 최소 비용으로 최대의 가치를 뽑아낸다는 부분에서 메리트가 있다는.. 2021. 3. 18.
쪽파 효능, 알리신이 풍부하다? 우리나라 사람들을 괴롭히는 고질병이 있죠. 고지혈증, 고혈당, 그리고 고혈압입니다. 특히 고혈압은 사망 위험 요인 기여도 1위로도 알려져 있습니다. 고혈압의 위험성? 서론에서 제가 왜 고혈압에 대한 이야기를 했는지 궁금하실 겁니다. 세계 보건기구 WHO에서는 사망 위험 요인 기여도 1위를 고혈압으로 선정했기 때문입니다. 그 뒤로는 흡연과 고혈당, 비만, 고지혈증이 이어지고 있죠. 고혈압은 평소에 환자의 혈관의 혈압이 높다는 것을 의미하는 증상 및 현상입니다. 고혈압일 경우 혈관이 손상되고 있다는 뜻이기도 하며, 이 혈관은 손상을 버티지 못하게 된다면 혈관이 터지거나 내부가 좁아져서 막히게 될 수 있는데 그 증상에 도움이 되는 것이 알리신 성분입니다. 알리신 성분? 앞서 이 증상이 왜 무서운 것인지 간단하.. 2021. 3. 18.
재난문자 알림 끄기, 갤럭시는 이렇게 해요! 코로나로 인해 알림 문자가 정말 많이 받는 경우가 있습니다. 스마트폰으로 작업을 하고 있을 때는 중요한 문자이기도 하지만 그 순간에 정말 거슬릴 때가 사실 있죠. 재난문자 알림 끄기? 안드로이드 기준! 미리 인지하고 있으셔야 하는 것이 있는데, 해당 설정을 하게 될 경우 중요한 문자 알림을 받지 못할 수 있습니다. 그로 인해서 불이익이 발생할 수 있으니 조금은 신중하셔야 할 것 같네요. 저의 경우에는 확진자가 근접한 곳을 지나간 적이 있었는데, 그러한 문자를 받지 못하고 있다가 지인을 통해서 그 문자를 확인한 적이 있었습니다. 찝찝해서 검사를 받았었지만, 다행히 음성이라 별 탈 없이 지나갔는데 혹시나 이렇게 중요한 상황을 그냥 모르고 넘어갈 수 있기 때문에 주의가 필요하죠. 코로나가 빨리 종식이 된다면 .. 2021. 3. 16.

티스토리툴바