황달의 수치가 높다는 것은 혈액의 빌리루빈이라는 담즙색소의 농도가 높은 상태라고 볼 수 있죠. 그럼, 이 황달 수치가 높으면나타나는증상은 무엇이 있는지 같이 살펴보겠습니다.
피부색이 달라진다?
황달이 있으신 분들은 아마 많은 분들에게서 해당 증상이 나타나는 것으로 알려져 있죠. 이는 피부와 눈이 노랗게 변하는 것으로 황달 수치가 높으면나타나는증상으로 많이 알려져 있습니다.
이런 현상이 나타나는 이유는 우리 간의 기능이 손상되면서 간에서 만들어지는 담즙인 빌리루빈이라는 성분이 지속적으로 쌓이게 되어 나타나는 것이죠.
그 결과로 피부와 눈의 색이 노란색으로 변하게 되는 것인데, 사실 이렇게 피부색이 변하는 것 외에도 다양한 증상으로도 나타날 수 있습니다.
소화가 잘 안 된다?
앞서 말씀드린 증상은 대표적인 것으로 알려져 있는 것이며, 그 외에도 소화 장애가 있을 수 있습니다. 이 또한 간 기능과 관련이 있다고 볼 수 있죠.
간이 제 기능을 못하게 되면서 소화 과정에 문제가 발생하기도 합니다. 그러한 결과로 소화뿐만 아니라 구토, 복부팽만감, 식욕부진, 메스꺼움 등 관련 증상들로 나타날 수 있죠.
그렇기 때문에 혹시나 피부색뿐만 아니라 소화 또한 문제가 있는 것으로 보인다면 이는 간의 기능이 예전보다 떨어진 것은 아닌지 의심해 보는 것이 좋겠습니다.
체력이 떨어진다?
황달이 있으신 경우 이는 피로감뿐만 아니라 체력이 떨어지는 것을 경험하기도 합니다. 이 또한 많이 알려져 있는 증상이기도 하며, 황달이 있으신 분들이 공감하실 겁니다.
황달 환자분들은 보통 피로하고 기운이 없는 것처럼 느껴지기도 하는데, 그 이유는 간이 제대로 기능을 하지 못하게 되면서 영양소가 사용되지 않기 때문입니다.
해당 경우에도 혹시나 본인이 피로감이 지속되고 있거나 체력이 많이 저하된 것이 느껴지신다면 간과 관련된 질환이 있는 것은 아닌지 염두해 주는 것이 좋겠죠.
그럼 어떻게 수치를 낮추나요?
간 건강에 맞춰 도움을 주는 방법을 선택하는 것이 좋을 수 있습니다. 먼저 현대인들이 많이 찾는 음주 횟수를 줄이는 것이죠. 알코올 섭취는 간에 많은 영향을 주기 때문에 되도록 피하는 것이 좋겠습니다.
그리고 식습관을 체크해 보는 것이 좋습니다. 식단을 균형 있고 건강하게 섭취하면서 간에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 물론 체중을 관리하는 것도 도움이 되죠.
운동을 무리하지 않는 선에서 적절하게 실행에 옮기신다면 간 건강에 도움이 될 수 있겠습니다. 유산소 운동과 함께 근력도 같이 개선해 보시면 좋겠습니다.
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