허벅지는 무릎 위 그리고 골반의 아래쪽 부분에 위치하고 있는데 이 허벅지는 우리 일상생활에서도 상당히 많은 활동에 사용이 됩니다. 그런데 과격한 운동을 하게 될 경우 근육 손상으로 해당 부위에 통증이 나타날 수 있죠. 그렇다면 허벅지 앞쪽 통증 원인은 어떠한 이유에서 아플 수 있을까요.
근육 섬유가 손상된 염좌
허벅지에 통증이 있다는 것은 근육 염좌로 인한 증상일 가능성도 살펴봐야겠죠. 근육 염좌라는 것은 근육 섬유가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 현상으로 다양한 활동을 통해서 발생하기도 합니다.
허벅지의 앞쪽에는 대퇴사두근이 자리를 잡고 있는데 일상생활과 운동을 할 때 자주 사용되는 근육이죠. 그렇기 때문에 만약 이러한 활동에서 무리를 하게 된다면 해당 부위에 염좌가 발생하기 쉽습니다.
이 염좌는 과도한 힘을 가하게 되어 근육 섬유가 손상되는 것으로 미세한 찢어짐으로 인해 염증 반응이 시작됩니다. 이는 자연스러운 과정인데 회복하기 위한 과정에서 통증, 붓기, 발적 등이 나타나면서 허벅지 앞쪽 통증 원인이 될 수 있습니다.
허벅지 근육의 어떠한 활동으로 인한 긴장
근육이 긴장하는 것은 같은 자세를 오래 유지하게 되거나 갑작스러운 움직임, 과도하게 특정 부위를 사용하게 되면서 나타날 수 있는 것으로 허벅지 앞쪽에서 통증이 발생하는 것 또한 이러한 상태일 가능성이 있습니다.
이는 근육의 수축 상태로 볼 수 있는데, 특히 앞서 말씀드린 허벅지 앞쪽에 위치한 대퇴사두근이 일상생활과 운동에 자주 사용되기 때문에 해당 증상이 나타나기 쉽죠.
근육의 긴장은 근육의 수축과 이완이 원활하지 않게 되면서 근육 내 혈액 순환이 저하되고 이로 인해서 통증과 뻣뻣함이 느껴질 수 있습니다. 이러한 경우 스트레칭, 마사지, 충분한 휴식과 온찜질을 통해서 근육을 이완시키고 혈액 순환을 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다.
힘줄에 염증이 생겨 발생한 통증
아마 많은 분들이 건염에 대해 들어보셨을 겁니다. 이는 간단히 말씀드리면 힘줄에 염증이 생긴 것으로 생각하시면 됩니다. 이 또한 허벅지의 통증과 관련이 있을 수 있죠.
허벅지 앞에 위치한 대퇴사두근의 힘줄에 염증이 발생하게 된다면 이를 건염이라고 부를 수 있습니다. 대퇴사두근은 무릎을 펴는 동작에 중요한 기능을 하는데 과도하거나 반복적인 스트레스가 가해지게 된다면 건염이 발생할 수 있죠.
이 또한 반복적인 운동, 과도한 활동으로 힘줄에 미세한 손상이 발생하여 염증 반응이 시작될 수 있습니다. 이로 인해서 통증과 붓기, 발적 등의 증상이 나타날 수 있으며 일상적인 활동인 걷기, 뛰기, 계단을 오르는 등 활동에도 통증이 쉽게 느껴질 수 있습니다.
좌골 신경의 압박으로 인한 통증 확산
좌골 신경통으로 인해서 좌골 신경이 압박받게 되어 통증이 나타날 수 있는 것으로 볼 수 있습니다. 참고로 좌골 신경은 척추 하부에서 시작되어 엉덩이와 다리를 따라서 내려가게 됩니다.
주로 엉덩이와 다리 뒤쪽에 통증이 나타날 수 있지만 신경에 염증이나 자극이 생기게 될 경우 신경의 경로에 따라서 허벅지 앞쪽으로도 통증이 퍼져나갈 수 있습니다.
이러한 통증은 날카롭게 느껴지기도 하며 찌르는 것처럼 통증이 나타날 수 있습니다. 오래 앉아 있게 되거나 서 있을 때 또는 특정 자세를 유지하게 될 때 통증이 더욱 악화될 수 있습니다.
외부의 충격으로 인한 타박상
외부 충격으로 인해서 피부 밑의 혈관이 손상되어 피하출혈이 발생하는 것을 타박상이라고 부르게 됩니다. 이 또한 허벅지 앞쪽에서 나타날 경우 이러한 통증이 발생할 수 있죠.
허벅지는 신체의 넓은 면접을 가지고 있습니다. 그래서 일상생활이나 운동 중에 외부 충격을 받을 가능성이 높아서 흔하게 이러한 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 타박상은 근육과 주변 조직에 손상이 가해질 수 있습니다.
그리고 타박상으로 인해서 근육이 뭉치거나 경직될 경우 추가적인 통증이 발생할 수 있는데 일반적인 충격을 받은 직후, 시간이 지나면서 멍이 점차 보라색에서 노란색으로 변하면서 사라지는 것이 특징입니다.
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