옆구리 부위에서 통증이 나타난다면 이는 단순 근육통 또는 해당 부위에 지속적인 스트레스가 가해지게 되면서 나타나는 경우가 많죠. 그런데 해당 부위에는 다양한 기관들이 자리를 잡고 있어서 옆구리가 결릴때 혹시나 그 기관들의 관련 증상일 가능성도 있죠. 그럼 그 원인에 대해 알아보겠습니다.
신장 결석으로 인한 결림
신장 결석이라는 것은 신장 안에 작은 돌 같은 것이 생기는 것으로, 신장은 우리 몸에서 피를 걸러서 소변을 만드는 기관입니다. 이 과정에서 가끔씩 소변에 녹아 있어야 할 물질들이 돌처럼 굳어질 때가 있죠. 이 돌을 신장 결석이라고 부릅니다.
이 결석이 신장 안에 있거나 신장에서 요관이라는 좁은 길을 통해 방광으로 내려갈 때, 옆구리에 심한 통증을 느낄 수 있죠. 이 통증은 아주 날카롭고 갑자기 시작될 수 있으며, 마치 누가 옆구리를 찌르는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
신장 결석이 요관을 막게 된다면 소변이 제대로 흐르지 못해 통증이 더 심해질 수 있습니다. 이는 소변을 볼 때도 아프고, 소변 색깔이 변하거나 피가 섞여 나올 수 있죠. 또한 메스꺼움이나 구토가 동반될 수 있습니다. 신장 결석은 물을 많이 마시고, 건강한 식습관을 유지하면 예방할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
늑골 사이의 신경 자극
늑간 신경통은 갈비뼈 사이에 있는 신경에 통증이 나타나는 것을 말합니다. 우리 몸에는 갈비뼈가 여러 개 있는데, 이 갈비뼈 사이를 늑간 신경이 지나가죠.
이 신경이 여러 가지 이유로 자극을 받거나 눌리게 되면 통증이 생길 수 있습니다. 이 통증은 옆구리나 가슴 쪽에서 느껴질 수 있는데, 마치 누군가가 갈비뼈 사이를 찌르는 것처럼 아프게 느껴질 수 있죠.
늑간 신경통은 보통 깊게 숨을 쉬거나, 몸을 돌릴 때 더 아플 수 있습니다. 그리고 기침을 하거나 웃을 때도 통증이 더욱 심해지죠. 늑간 신경통의 원인은 갑작스럽게 몸을 비틀거나, 무거운 것을 들어 올릴 때 신경이 다칠 수 있습니다.
또는 감기나 바이러스 감염으로 인해 신경이 자극을 받을 수도 있죠. 가끔은 자세가 나빠서 신경이 압박을 받을 때도 생길 수 있습니다.
과도한 활동 및 잘못된 자세
옆구리가 결릴때 또는 아플 때 흔히 나타나는 원인 중 하나는 근육의 긴장입니다. 우리 인체에는 많은 근육이 있는데, 이 근육들이 지나치게 긴장되거나 피로해지면 통증이 생길 수 있죠.
특히 운동을 많이 하거나, 갑자기 무거운 물건을 들거나, 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면 근육이 긴장될 수 있습니다. 옆구리 근육이 긴장되면 움직일 때마다 통증이 나타납니다.
몸을 옆으로 돌리거나, 깊게 숨을 쉴 때, 또는 기침을 할 때 통증이 느껴질 수 있죠. 이 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 것이기 때문에, 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 근육 긴장의 원인은 여러 가지가 있는데, 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나, 운동을 할 때 준비 운동을 충분히 하지 않으면 근육이 쉽게 긴장될 수 있습니다.
또한, 스트레스를 많이 받으면 근육이 긴장되기 쉬운 상태가 되죠. 이럴 때는 스트레칭을 하거나, 따뜻한 물로 샤워를 해서 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 평소에 바른 자세를 유지하고, 규칙적으로 스트레칭을 하면 근육 긴장을 예방할 수 있으니 이러한 습관을 가지는 것이 좋습니다.
요로 감염으로 인한 옆구리 통증
요로 감염은 소변이 지나가는 길에 세균이 들어가서 생기는 질병이죠. 소변은 신장에서 만들어져 요관을 통해 방광으로 가고, 방광에서 요도를 통해 몸 밖으로 나갑니다. 이 경로 어디든 세균이 들어가서 감염되면 요로 감염이 될 수 있죠.
요로 감염이 있으면 소변을 볼 때 아프거나, 자주 소변이 마려운 느낌이 들 수 있습니다. 그리고 소변 색깔이 탁하거나 냄새가 날 수도 있죠. 요로 감염이 심해지면 세균이 신장까지 올라가서 옆구리가 아플 수도 있습니다.
이럴 때는 옆구리 통증이 아주 심해질 수 있고, 열이 나거나 몸이 떨리기도 합니다. 요로 감염은 보통 세균이 요도를 통해 들어올 때 발생합니다. 특히 여성들은 요도가 짧아서 세균이 쉽게 들어갈 수 있어요.
화장실을 다녀온 후에 제대로 닦지 않거나, 오랜 시간 동안 소변을 참으면 감염될 가능성이 커지죠. 요로 감염을 예방하기 위해서는 물을 많이 마시고, 화장실에 가고 싶을 때 바로 가는 것이 좋습니다.
담낭염 및 담석으로 인한 옆구리 통증
담낭은 간 아래쪽에 위치한 작은 주머니 같은 기관인데, 여기서 쓸개즙이라는 소화액을 저장합니다. 쓸개즙은 우리가 섭취한 음식을 소화하는 데 도움을 줍니다. 그런데 가끔 담낭에 문제가 생길 수 있죠.
여기서 담낭에 돌이 생기는 것을 담석증이라고 합니다. 이 돌이 담낭이나 담관을 막으면 통증이 생길 수 있죠. 담낭에 문제가 생기면 주로 오른쪽 옆구리에 통증이 나타납니다.
이 통증은 갑작스럽게 시작해서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 특히 기름진 음식을 먹은 후에 더 아플 수 있죠. 담낭 문제로 인한 통증은 옆구리뿐만 아니라, 배 중앙이나 오른쪽 어깨 쪽으로도 퍼질 수 있습니다.
그리고 메스꺼움이나 구토, 발열 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 있다면 진단을 받는 것이 좋으며, 담낭 문제를 예방하려면 건강한 식습관이 중요합니다. 기름진 음식이나 고지방 음식을 많이 먹지 않고, 과일과 채소를 많이 먹는 것을 권해드립니다.
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