소화가 잘 되지 않게 되면 그 지속되는 불편함 때문에 우리는 일상생활에서 많은 불편함을 느끼게 됩니다. 속이 더부룩할 수 있는 이 소화가 잘 안될때 나타나는증상과 그 원인에 대해 살펴보겠습니다.
증상에 대해!
소화기관 또는 위장이 제대로 기능을 하지 못하게 되면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 먼저 명치와 상복부 쪽에서 통증이 발생하는 것이 소화가 잘 안될때 나타나는증상이기도 합니다.
이는 체했을 때 증상이라고 볼 수 있으며 평소에 생활을 하는 데 있어서 많은 불편함으로 다가올 수 있습니다. 그뿐만 아니라 통증은 없어도 트림이 계속 나올 수 있습니다.
그 외에도 구토나 설사가 발생할 수 있으며, 심할 경우 두통과 손발이 차가운 증상으로 나타나기도 합니다. 계속해서 이런 증상이 있다면 위장질환은 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다.
스트레스로 인한 소화불량?
소화가 제대로 되지 않는다면 스트레스를 받고 있는 것으로 예상해 볼 수 있습니다. 과도하게 스트레스를 받게 된다면 이는 위장의 기능에 영향을 줍니다.
위장의 기능을 조절해 주는 자율 신경의 밸런스가 무너지게 되면서 음식을 제대로 소화하지 못하게 되는 것으로 생각하시면 됩니다.
그리고 소장으로 음식을 보내야 하는데, 기능 또한 약해지면서 소화불량으로 발생하는 것이죠. 되도록 기름지고 자극적인 음식과 밀가루 또한 멀리하는 것이 좋습니다.
노화 때문에?
지속적으로 소화가 되지 않는다면 이는 노화의 영향일 가능성도 있습니다. 노화로 인해서 위장의 기능이 예전보다 많이 약해졌을 가능성도 보셔야 하죠.
그리고 폭식 또한 가능성이 있습니다. 폭식을 즐기시는 경우 이는 위장장애를 발생시킬 확률이 높아집니다. 육류, 기름이 많은 음식 등 과식을 많이 하게 되는 경우죠.
이러한 경우 소화를 하기 위해 위장에서는 많은 일을 해내야 합니다. 그렇게 부담이 쌓이게 되면서 체하는 경우도 많이 있죠. 되도록 식습관은 건강하게 가져가는 것이 좋겠습니다.
음주를 즐긴다면?
평소에 알코올을 즐기시는 경우에도 해당될 수 있습니다. 이는 과음을 하게 되면서 소화기능에 영향을 주는 것이죠. 그 이유는 위산과 관련이 있습니다.
알코올을 많이 섭취하게 되면 이는 위산으로부터 위벽을 보호해 주는 점막이 손상되면서 기능이 약화될 가능성이 매우 큽니다.
그러한 결과로 복통이 있을 수 있고 구토 증상 또한 발생하기 쉽습니다. 아세트알데히드가 남기 때문에 숙취뿐만 아니라 위장질환에 노출될 수 있기 때문에 과음은 자제하는 것이 좋겠습니다.
댓글