혹시나 하얀색의 벽을 바라보다가 이상한 검은색의 물체가 보이신 적은 없으셨나요. 혹시나 그러한 증상이 있으시다면 이는 비문증을 의심해볼 필요가 있습니다.
비문증?
앞서 하얀 벽을 바라보면 눈에서 검은물체가 보이는 현상이 있는 것은 비문증을 의심해볼 필요가 있다고 말씀을 드렸습니다.
그뿐만 아니라 눈 안쪽으로 움직이는 실선과 점과 같은 것이 보이는 증상이 있을 수 있습니다. 물론 해당 증상만 있는 것은 아니죠.
이 외에도 눈을 움직일 때마다 반점 같은 것이 움직이는 것이 느껴진다면 이는 비문증이라는 것을 의심해볼 필요가 있습니다.
왜 이런 증상이?
눈에서 검은물체가 보이는 현상, 즉 비문증의 원인에 대해 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 먼저 일반적인 원인들이 있습니다.
눈에서 출혈이 발생하였거나 눈의 뒤쪽 부분에 염증이 발생하는 경우에도 나타납니다. 망막이 찢어진 상태이거나 안과 수술이나 안약으로 인해 발생하기도 하죠.
연령에 따라서 유리체가 수축하고 처짐으로 인해 빛의 일부를 차단하게 되고 망막에 작은 그림자가 발생하여 이러한 현상이 나타나기도 합니다.
크게 걱정할 필요는 없다?
사실 해당 증상이 나타났다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없겠습니다. 별로 신경을 쓰지 않으신다면 일상생활에 큰 문제는 없기 때문이죠.
하지만 그 검은색이 더 많이 늘어나게 된다면 이는 빠르게 안과에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
그 전에도 검은색이 보이는 현상이 있다면 스트레스로 다가올 수 있기 때문에 되도록이면 그 스트레스를 줄이기 위해서라도 안과를 가보시는 것이 좋겠죠.
예방하는 방법!
눈에 도움이 되는 음식을 섭취하거나 생활 패턴 및 환경을 개선하는 것으로 비문증을 예방해볼 수 있겠습니다.
먼저 비타민A를 섭취하게 되면 안질환을 예방할 수 있습니다. 눈에 도움이 되는 영양분이 풍부한 블루베리, 딸기, 과일을 섭취해주시면 도움이 될 수 있죠.
컴퓨터나 스마트폰을 되도록이면 멀리하는 것이 좋습니다. 컴퓨터를 오래 보셔야만 하는 경우라면 중간중간에 5분~10분 정도는 눈을 감고 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.
또한 눈 운동과 근육을 풀어주는 운동을 주기적으로 해주신다면 이는 눈 건강에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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