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생활 정보302

식곤증 원인? 잠깨는 법 확인! 공부하기 바쁜 학생분들, 바쁜 업무로 하루가 금방 가는 직장인, 요즘 현대인들이라면 아마 식곤증에 대한 부분은 공감하고 있으시지 않을까 생각됩니다. 식곤증 원인? 본인의 의지와는 다르게 음식을 섭취하고 나면 이상하게 잠이 쏟아지는 경우가 있을 수 있습니다. 우리는 이 증상을 식곤증이라고 부르죠. 이 증상은 춘곤증과 비슷한 증상으로 나타나는데 서로 다르기 때문에 구분할 필요가 있기도 하죠. 참고로 식곤증은 음식을 섭취하고 위와 장이 소화를 하며 많은 움직이게 됩니다. 산소와 단백질 등 혈액이 활용되는데, 이 과정에서 뇌에 혈액 공급이 적어지면서 나른함과 무기력함, 졸음이 느껴지게 되는 현상입니다. 식곤증 해결방법은? 사실 식후에 졸음은 정말 깨고 싶어도 쉽게 깨지 않으며 해결 방법에 대해 많이 고민하시는 .. 2021. 3. 25.
아티초크 효능? 요즘 들어 소화 관련 기능이 좋지 못하다고 생각되시는 분들이라면 오늘의 이야기를 주목해 볼 필요가 있겠습니다. 이 원료는 소화 관련 기능뿐만 아니라 건강 관리에도 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있죠. 아티초크? 사실 이 원료에 대해서 잘 못 들어보셨거나 생소하게 느껴지는 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 이 원료는 식재료로도 많이 활용이 되며, 원산지는 지중해 연안입니다. 온화한 기후에서 성장을 하기 때문에 우리나라에서는 남부 해안이나 제주도에서 재배가 가능하죠. 사진을 통해서 한 번쯤 보셨던 기억이 있거나 드셨던 기억이 있으신 분들도 계실 겁니다. 이 원료는 국화과 다년생 식물이며 앞서 말씀드린 것처럼 식품 형태로도 많이 사용이 됩니다. 아프리카, 남유럽, 중동에 널리 퍼져있으며, 이탈리아에서 주로 먹는.. 2021. 3. 24.
위염에 좋은 음식은? 우리는 과식을 하거나 스트레스, 생활 습관 등 다양한 이유로 인해 위염에 노출이 될 수 있습니다. 그런데 이 증상이 자주 찾아온다면 그에 좋은 음식을 주기적으로 섭취할 필요가 있겠죠. 위염이란? 위염이라는 증상은 위 안쪽의 점막에 염증에 의해서 복통이나 복부 불쾌감, 구토 등과 같은 소화기 위염 증상이 발생되는 것을 뜻합니다. 갑자기 명치가 아프다거나 찌르는 듯한 고통이 느껴지기도 하고 토혈이나 하혈을 하는 경우도 있는 것으로 알려져 있는 증상입니다. 원인에 대해서는 과식이나 스트레스, 과음, 알레르기, 헬리코박터 파일로리균의 감염, 약물 부작용 등과 관련이 있을 수 있습니다. 위염 원인에 대해 서론에서 간략하게 먼저 설명을 드렸는데 먼저 생활 습관과 관련이 되어 있을 수 있으며 커피, 알코올, 흡연 등.. 2021. 3. 22.
바나나 보관법 및 효능, 칼로리? 체중을 감량하기 위해서 활용되는 음식들은 다양하게 있습니다. 그중에서 바나나가 제철도 없으며 연중 계속 즐길 수 있다는 장점이 있어서 아침에 식사 대용으로 드시는 분들도 많으시죠. 바나나 효능? 이 음식이 우리 몸 어디에 좋은지 그 효과를 알아둘 필요가 있겠죠. 바나나에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민E 또한 함유되어 있습니다. 그로 인해서 항산화 효과와 함께 피로를 회복시켜주는 효과가 있어서 바쁜 직장인 및 현대인 분들이 즐겨 드시면 좋은 음식이기도 하죠. 그리고 몸속 활성산소를 제거하는 베타카로틴의 함량이 높은 편입니다. 칼륨 또한 많아서 심혈관질환을 예방하는 효과를 기대해볼 수 있죠. 바나나 칼로리는? 사실 체중을 감량하시는 분들의 경우 칼로리 및 열량이 어느 정도가 되는지 가장 궁금.. 2021. 3. 21.
착한운전 마일리지? 조회 방법은? 많은 분들이 운전을 직업으로 하는 경우가 있으며, 운전이 직업이 아니더라도 업무 특성상 운전이 필수이신 분들이 많이 있으실 겁니다. 필수가 아니라도 일상생활에서는 운전이 꼭 필요하기도 하죠. 착한운전 마일리지? 차를 몰고 다니시는 분들의 경우 실수로도 교통법규를 지키지 못하는 상황이 생길 수 있습니다. 이때 생기는 벌금을 이 마일리지를 활용해서 감면을 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 해당 마일리지는 1년간 무위반, 무사고 준수 서약을 지키게 된다면 10점씩 마일리지를 부과해서 면허정지 처분 시, 누적 마일리지만큼 벌점을 감경하는 제도를 뜻합니다. 마일리지가 10점이라면 정지 일수의 10일을 줄일 수 있는데, 운전면허를 보유하고 있으신 분들이라면 누구나 이를 신청하실 수 있습니다. 무사고? 무위반? .. 2021. 3. 19.

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