아마 다리에 저림 현상이 나타나는 것은 많은 분들이 경험해 보셨을 겁니다. 한쪽 다리에서 저린 증상이 나타난다면 일상생활에 불편함이 나타날 수 있죠. 이는 일시적일 수 있지만 지속적으로 나타날 경우 그 원인에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 그럼 오른쪽다리가 저리는 증상은 왜 발생할까요.
말초신경의 손상으로 인한 저림
이는 말초신경병증이라는 것을 의심할 수 있는 것인데 말초신경계에 손상이 발생하게 되어 감각이나 움직임, 신체 다른 부위로 신호 전달에 문제가 발생한 상태로 볼 수 있습니다.
말초신경병증은 당뇨병이나 독소 노출, 자가 면역 질환 등 여러 가지 요인으로 인해서 신경 섬유가 손상이 일어날 수 있습니다. 신경 섬유의 손상은 신호 전달을 방해하여 이는 한쪽 다리 저림 증상과 감각 이상을 발생시키기도 하죠.
초기에는 경미한 저림이나 감각 문제로 시작될 수 있지만 개선 및 관리가 진행되지 않고 방치된다면 이는 오른쪽다리가 저리는 증상처럼 문제가 이어지게 될 수 있습니다.
해당 부위의 신경에 압박이 생긴 경우
신경 압박이라는 것은 신경이 물리적으로 눌리거나 압박을 받게 되면서 정상적인 신경 기능을 방해받고 있는 상태로 볼 수 있습니다. 이 또한 다양한 원인으로 인해 발생하게 되죠.
추간판 탈출증이나 척추관 협착증, 뼈의 돌기, 외상, 근막 증후군 등 이러한 것들이 신경 압박의 주요 요인이 될 수 있습니다. 이러한 원인으로 신경이 눌리거나 압박되면 염증 반응이 일어날 수 있죠.
이는 더욱 신경이 자극을 받게 되고 정상적인 신호 전달에도 문제가 발생하게 되면서 저린 증상뿐만 아니라 감각의 문제, 통증 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.
다리로 혈액 순환이 원활하지 않은 경우
혈액 순환 장애로 인한 증상일 가능성도 살펴봐야 하는데, 혈액 순환 장애는 혈액이 몸 전체로 원활하게 흐르지 않게 되는 상태를 뜻하는 것입니다. 이는 말초 동맥 질환, 당뇨병, 혈전, 정맥 부전 등이 원인이 될 수 있죠.
이러한 원인으로 혈액 순환이 원활하지 않게 될 경우 특정 부위로 이어지는 혈액 공급은 감소될 수 있습니다. 그렇게 해당 신체 부위에는 산소와 영양분의 공급이 줄어들게 되죠. 그리고 대사산물 도한 제대로 배출이 되지 않고 해당 부위에 쌓이게 됩니다.
이렇게 산소와 영양분 부족, 대사산물이 쌓이게 되면 신경은 제대로 기능을 하지 못하게 되고 무감각, 통증, 저림과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
오랜 시간 같은 자세 유지
이는 오랜 시간동안 앉아있거나 서서 업무를 보는 경우, 잘못된 자세를 오래 유지하게 되는 것으로 보시면 됩니다. 이는 혈액 순환 저하, 다리 근육과 신경에 압박을 가할 수 있기 때문입니다.
앉아 있을 때 다리를 꼬는 것과 무릎을 구부린 상태로 오래 앉아 있을 경우 혈액 순환 또한 저하될 수 있죠. 또한 대사산물이 제대로 배출되지 못하고 쌓일 수 있으며 특정 부위의 신경이 압박되어 마비, 통증, 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
그렇기 대문에 자세를 자주 변경해 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 30분에서 1시간마다 일어나서 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있죠. 그리고 올바른 자세를 유지하거나 다리를 올려서 혈액 순환을 돕는 것도 도움이 될 수 있습니다.
요통 또는 좌골신경통으로 인한 저림
이러한 경우는 신경에 압박이나 자극을 받게 되면서 나타나는 것으로 특히, 요추 부위의 문제로 인해 좌골신경이 영향을 받게 되었을 때 나타날 수 있습니다. 이는 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 근육 긴장 및 염좌, 퇴행성 디스크 질환이 원인이 될 수 있습니다.
이러한 원인으로 척추관이 좁아져 신경이 압박되면 요통이 발생할 수 있는데 요추 부위에 압박된 신경이 염증과 자극을 받게 될 경우 좌골신경을 따라서 영향을 받게 될 수 있습니다.
좌골신경통의 경우 통증이 엉덩이에서 시작하여 허벅지 뒤쪽을 거쳐 종아리와 발까지 내려갈 수 있죠. 이러한 결과로 신경 압박으로 오는 다리 저림, 무감각, 찌릿함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
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