설사를 자주 하게 된다면 이는 상당한 불편함으로 느껴질 수 있죠. 평소에는 괜찮았지만 이러한 경우 상당히 곤란한 순간이 찾아오기도 합니다. 그럼, 설사를 자주하는 이유는 무엇이 있을까요.
음식에 대한 민감함?
어떠한 특정 음식에 체계가 반응하는 것으로 나타날 수 있습니다. 음식의 민감도로 인해 특정 성분에 과민반응을 하게 되는 것이죠.
이러한 민감도가 높아지게 되면 특정 음식을 섭취하게 될 때 소화기 기능이 떨어지게 되거나 소화기계에 불편함을 느끼게 되면서 설사를 자주하는 이유가 될 수 있습니다.
또한 소화 효소가 부족하여 특정 음식을 소화하지 못하게 되면서 소장을 자극하여 설사가 유발되는 경우도 있으니 참고하시면 되겠습니다.
감염으로 세포 자극이?
이는 세균 같은 것이나 바이러스에 노출이 되어 감염이 발생하면서 설사가 발생하게 된 경우일 수 있습니다. 이는 소화기관이나 소장을 자극할 수 있게 되죠.
소화기관에 감염이 되면 소화 과정을 방해받게 되어 소장 내에 염증이 일어날 수 있습니다. 또는 독소가 생성될 수 있습니다.
독소가 발생하면서 설사를 일으키기도 하며, 감염으로 인해서 수분 또한 흡수를 제대로 하지 못하게 되고 배설이 되어 설사로 나타나는 것일 수 있습니다.
스트레스를 받아서?
만병의 근원으로 알려져 있는 스트레스, 이는 소화 과정에 직접적인 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있으며, 설사로 이어지는 원인이 되기도 합니다.
이는 신경과 소화 시스템 간의 연결에 영향을 줄 수 있는데, 그러한 이유로 소장이 과하게 활동을 하도록 하거나 소화 과정 또한 불규칙적으로 만들기도 합니다.
그리고 스트레스 호르몬이 분비되어 소장의 운동을 더욱 활발하게 하기도 하며 소장 내 수분을 흡수하도록 하여 설사를 발생시킬 수 있죠.
주로 드시는 음식이 바뀌었나요?
평소에 먹던 음식과는 다르게 다른 음식을 섭취하고 있다면 이러한 증상이 유발될 수 있습니다. 고지방이나 고섬유의 음식을 드시는 경우에도 해당됩니다.
이는 소장의 운동이 더욱 상승하거나 소장의 수분 흡수 능력이 저하되면서 발생하기도 하고 과일이나 채소를 섭취하여 발효 작용, 세균의 활동으로 소화 과정으로 인해 나타나기도 합니다.
또한 식사를 하는 시간과 빈도의 차이에 따라서도 이는 소화에 영향을 줄 수 있는데, 불규칙적인 식사 시간과 과다한 음식량을 드시게 되면 나타나기도 합니다.
개인의 특정 물질의 과민 반응?
이는 개인에 따라서 다를 수 있는데 알레르기 반응으로 인해 발생하는 것으로도 알려져 있습니다. 특정 물질의 면역 반응으로 인해 소장 염증이나 세포 손상이 발생하면서 설사로 이어질 수 있습니다.
알레르기로 인해서 소장의 운동량이 증가할 수 있는데 이는 수분의 흡수가 제대로 이루어지지 않으면서 설사를 하게 되는 경우도 있습니다.
그리고 가스를 생성하게 되는 것이 더욱 활발해질 수 있는데, 이는 소장의 안쪽 압력이 높아지게 되면서 설사로 이어질 가능성도 있으니 참고하시기 바랍니다.
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