몸이 저린 것 같은 증상은 신경계의 이상을 나타내는 중요한 신호로 예상할 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 손이나 발의 감각이 둔해지거나, 찌릿찌릿한 느낌이 드는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 특정한 자세로 오랜 시간 앉아 있거나, 신경 압박, 혈액 순환 문제 등으로 인해 나타날 수 있죠. 그럼 몸이 저리는 증상이 나타나는 이유는 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다.
혈액 순환이 잘 안 되어서
우리 몸 안에는 혈관이라는 통로가 있고, 이 통로를 통해 혈액이 흐르면서 산소와 영양소를 각 장기로 전달합니다. 혈액이 잘 흐르지 않으면, 특히 손이나 발 같은 먼 부위에 필요한 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않죠.
이때 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 순환이 잘 되지 않는 원인은 여러 가지가 있는데 첫째, 혈관이 좁아지거나 막히는 경우입니다. 예를 들어, 고지혈증이나 동맥경화증 같은 질환이 있으면 혈관 벽에 지방이 쌓여서 혈관이 좁아질 수 있죠.
이렇게 되면 혈액이 원활하게 흐르지 못하고, 저리거나 아픈 느낌이 생길 수 있습니다. 둘째, 자세가 나빠서 혈관이 눌리는 경우도 있죠. 오랫동안 같은 자세로 앉아 있거나 서 있으면, 특정 부위의 혈관이 압박을 받아 혈액이 제대로 흐르지 않습니다. 이럴 때는 저림이 생기고, 자세를 바꾸면 다시 혈액이 잘 흐르기 시작합니다. 혹시나 몸이 저리는 증상이 있다면 이러한 경우를 의심해 볼 수 있겠습니다.
신경이 압박받는 경우
우리 몸에는 신경이라는 길이 있고, 이 길을 통해 뇌와 몸의 각 부분이 정보를 주고받습니다. 신경이 압박을 받으면, 그 정보가 제대로 전달되지 않아서 저림 증상이 생길 수 있습니다. 신경 압박은 예를 들어, 앉아서 오랫동안 허리를 구부리거나, 다리를 꼬고 앉으면 신경이 눌릴 수 있습니다.
이런 자세를 계속 유지하면, 손이나 발이 저리게 되는 거죠. 부상이나 질병도 신경 압박을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 디스크라는 병이 있으면, 척추에서 나오는 신경이 눌려서 다리나 팔이 저릴 수 있죠.
또, 손목 터널 증후군처럼 특정 부위의 신경이 압박받는 경우도 있어서, 이럴 때는 손가락이 저리거나 아픈 느낌이 생길 수 있습니다. 염증이나 부종도 신경을 압박할 수 있습니다. 어떤 병이 생기면 주변 조직이 부풀어 오르거나 염증이 생겨서 신경을 눌릴 수 있죠. 그래서 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
당뇨 질환의 영향
건강한 사람의 몸에서는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절합니다. 하지만 당뇨병이 있는 경우 인슐린이 제대로 작동하지 않아서 혈당이 높아지고, 이로 인해 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 당뇨병이 진행되면, 혈액 속의 높은 혈당이 신경에 손상을 줄 수 있죠.
이를 당뇨병성 신경병증이라고 하는데, 이 상태에서는 신경이 제대로 기능하지 못하게 됩니다. 그래서 손이나 발 같은 부위에서 저림이나 찌릿한 느낌이 발생할 수 있습니다. 신경이 손상되면 감각이 둔해지거나 아픔을 느끼는 능력이 떨어지기도 하죠.
또한, 당뇨병으로 인해 혈액 순환이 나빠질 수 있습니다. 혈당이 높으면 혈관이 손상되고, 이로 인해 혈액이 원활하게 흐르지 않게 됩니다. 혈액이 잘 흐르지 않으면 신경에 필요한 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아서 저림 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
비타민이 충분하지 못할 때
신체는 비타민을 통해 여러 가지 중요한 기능을 수행하는데, 특히 신경 건강에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 B군, 특히 B12는 신경 세포를 건강하게 유지하는 데 중요한 비타민이죠. 만약 이 비타민이 부족하면 신경이 손상되거나 기능이 떨어져서 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
비타민 B12가 부족하면 신경이 제대로 작동하지 않아 손이나 발에서 찌릿한 느낌이나 저림이 생길 수 있습니다. 이는 몸이 신호를 제대로 전달하지 못하게 하기 때문이죠. 또한, 비타민 D와 같은 다른 비타민들도 신경 건강에 영향을 미칩니다.
비타민 D가 부족하면 신경과 근육의 기능이 저하되어 저림과 함께 근육 약화가 나타날 수 있습니다. 비타민 결핍은 주로 불균형한 식습관에서 발생할 수 있죠. 채소, 과일, 고기 등을 충분히 섭취하지 않으면 필요한 비타민이 부족해질 수 있습니다. 또한, 특정 질환이나 약물 복용으로 인해 비타민 흡수가 저해될 수도 있으니 참고하시기 바랍니다.
갑상선 문제의 영향
먼저 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관으로, 신진대사와 에너지를 조절하는 호르몬을 만듭니다. 이 호르몬들이 제대로 작동하지 않으면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있죠. 갑상선 기능이 저하되는 갑상선 기능 저하증이 있으면, 체내 에너지가 부족해지고 신경의 기능도 영향을 받을 수 있습니다.
이로 인해 손이나 발이 저리거나, 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있죠. 신경이 제대로 작동하지 않으면, 몸의 여러 부분에서 감각이 이상해질 수 있습니다. 반대로 갑상선이 과도하게 활동하는 갑상선 기능 항진증이 생기면, 신경이 지나치게 자극을 받아 저림이나 떨림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
이 경우에는 신경이 과도하게 반응하여 몸의 감각이 비정상적으로 느껴질 수 있습니다. 또한, 갑상선 문제는 혈액 순환에도 영향을 미칩니다. 혈액 순환이 나빠지면 신경에 필요한 산소와 영양분이 충분히 공급되지 않아 저림 증상이 더 심해질 수 있습니다.
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