화장실에서 소변의 거품을 보고 많은 걱정이 있을 수 있습니다. 그렇다면 그 원인은 무엇이 있는지도 살펴봐야겠죠. 소변 거품 원인에 대한 대표적인 것들을 간단하게 정리해 봤습니다.
탈수가 아닌지 확인!
탈수가 그 거품의 원인이 될 수 있다는 사실 알고 있으셨나요. 평소에 물을 적게 드시는 것은 아닌지 체크를 하신다면 더욱 좋겠습니다.
물을 적게 섭취를 하여 몸속에 수분이 제대로 충전되지 못하게 되면 이는 세균이나 혈소판이 소변에 더욱 농축될 가능성이 있습니다.
그러한 결과로 거품이 더욱 많이 발생하게 되는 것이죠. 이를 예방하기 위해서는 평소에 물을 충분히 마시고 있는지 확인할 필요가 있겠습니다.
당뇨는 아닐까?
아마 많은 분들이 소변 거품 원인에 대해 당뇨를 의심하시지 않을까 싶은데요. 해당 증상 중 대표적인 원인 중 하나이기도 합니다.
당뇨는 혈당을 조절하는데 문제가 발생하는 것으로 혈당이 지속적으로 높게 유지가 된다면 이는 소변에 당분이 많이 분비되면서 거품이 발생할 수 있죠.
따라서 소변에 계속해서 거품이 많이 발생하고 있는 상태라면 스스로 판단하지 마시고 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
건강한 식습관이 아니라면?
식습관으로 인해서 거품이 발생하기도 합니다. 식이 요인으로 인한 거품일 가능성도 보셔야 하는데 평소 과식을 하는 것은 아닌지도 확인이 필요합니다.
또한 요로 감염으로 인해서 소변 상태가 변할 수 있기도 하죠. 야채와 채소로 영양분을 충분히 공급해 주며 짜고 단 음식, 튀긴 음식 등 몸에 좋지 않은 것들은 되도록 멀리하는 것이 좋겠습니다.
건강한 식습관을 갖게 되면서 해당 현상이 완화될 가능성도 있으니 참고하시기 바라며, 요로 감염으로 인한 것으로 예상될 경우 진단을 받아보시기 바랍니다.
대처 방법도 확인하세요!
먼저 탈수가 소변 거품 원인이 될 수 있는 것으로 설명을 드렸었는데 되도록 8잔에서 10잔 이상의 물을 섭취해 줄 필요가 있습니다. 그러나 커피, 음료, 알코올은 멀리하는 것이 좋겠죠.
그리고 건강한 식습관을 가지셔야 합니다. 고지방, 고당도, 과식 등 이러한 음식과 습관을 피하는 것이 좋습니다. 채소와 곡물 등 영양분이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋겠습니다.
그리고 운동을 평소에 꾸준히 하면서 건강한 몸으로 만드는 것이 좋습니다. 운동을 하게 되면 대사에 도움이 될 수 있으며 소변 상태 또한 건강해질 수 있겠습니다.
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