눈이 충혈되는 것은 아마 많은 분들이 겪는 흔한 증상이기도 합니다. 다양한 원인이 있는데 눈이 충혈되는 이유는 무엇인지 같이 살펴보겠습니다.
눈이 건조해서
눈 건조하다면 그만큼 눈을 감았다가 뜰 때 자극을 많이 받게 되고 염증이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 그래서 눈이 충혈되는 이유가 될 수 있기도 합니다.
보통 안구가 건조한 것은 50세 이상의 성인에게 흔하게 나타날 수 있는 증상입니다. 그런데 요즘에는 젊은 층의 사람들도 컴퓨터나 스마트폰 화면을 많이 보는 분들이 많습니다.
그렇게 되면 화면을 볼 때 눈을 깜빡이는 습관이 줄어들게 되면서 눈이 빨개질 수 있죠. 이때 인공눈물을 활용하신다면 눈이 충혈되는 것을 어느 정도 개선할 수 있습니다.
알레르기 때문
봄이나 환절기에 꽃가루 그리고 먼지와 같은 알레르겐 때문에 눈이 붓거나 염증 반응이 일어나는 경우도 많이 있습니다. 이것 또한 흔한 증상이기도 하죠.
알레르기는 눈을 상당히 가렵게 만들기 때문에 우리도 모르게 눈을 비비는 행동을 쉽게 할 수 있습니다. 이런 습관도 염증과 가려운 증상을 더욱 심하게 만듭니다.
냉찜질을 주기적으로 해준다면 염증과 충혈되는 증상을 개선할 수 있습니다. 그리고 이 증상의 원인이 되는 것으로부터 되도록 피하는 것이 좋으니 주의가 필요합니다.
잠을 제대로 못 잤다면?
수면 시간이 모자라게 된다면 이 또한 눈이 쉽게 붉어질 수 있습니다. 아마 많은 분들이 잠이 안 와서 TV나 스마트폰, 컴퓨터를 늦은 시간까지 보게 되기도 하죠.
우리 눈은 눈물층이 재생되려면 그만큼의 보충 시간이 필요합니다. 그런데 오랫동안 눈을 뜨고 있다면 이는 눈물이 마르게 되면서 뻑뻑해지기 쉽습니다.
이러한 경우에도 인공 눈물을 활용하는 것도 좋습니다. 눈물층이 다시 보습을 하는데 도움이 될 수 있는 것이죠. 참고로 수면 시간은 7시간에서 8시간은 가지는 것이 도움이 되니 참고 바랍니다.
알코올을 자주 드신다면?
현대인들은 원하든 원하지 않든 술자리를 자주 갖게 되는 경우가 있죠. 이는 일찍 자리가 끝나든 아니든 혈관 문제에 원인이 되기도 합니다.
알코올이 혈관을 이완시키게 되면서 눈의 혈관 또한 더욱 붉게 되는 것이죠. 이는 심할 경우 탈수나 메스꺼움과 두통이 같이 동반되기도 하죠.
그뿐만 아니라 흡연, 결막염, 물놀이, 안약 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특정 약물을 복용하는 경우에도 나타날 수 있으니 본인에게 해당되는 것은 무엇인지 체크해 보는 것이 좋겠습니다.
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